
اجعل من الرياضة أسلوب حياتك
مع المواظبة على ممارسة الرياضة البدنية تزداد القدرة على التحمل
و ذلك نتيجة ازدياد دوران الدم في العضلات و تحسّن فعالية القلب و الرئتين مما يعني أن مزيداً من الأوكسجين يصل إلى حيث تدعو إليه








