تمتاز ثمار الكريب فروت أو الكريفون أو البمبلوس بخصائص نافعة كثيرة ،وفوائد صحية مذهلة ربما تعيض عن مذاقها المر نوعا ما ،هذا المذاق الذي يجعل كثير من الناس يزهدون في هذه الفاكهة ويعزفون عن تناولها ،و لو علموا ما فيها من منافع لأقبلوا عليها إقبالا شديدا ولأعطوها حقها من بين الأنواع الكثيرة للفاكهة .
– فثمرة الكريب فروت هي من أفضل المكملات الغذائية لمن يبحث عن المحافظة على الوزن المثالي ولمن يريد أن يتخلص من الدهون الفائضة في جسمه :ففي إحدى التجارب تبين أن المواظبة يوميا على تناول كوب من عصير الكريب فروت في الصباح الباكر على الريق يجعل العصارة الصفراوية التي يفرزها الكبد تنطرح إلى الأمعاء ،ومعلوم أن الحموض الصفراوية الموجودة في هذه العصارة تلعب دور الناقل للدهون الموجودة في طعامنا المتناول كي يعبر إلى الدم ويمتص من الأمعاء ،وهكذا فإن عصير الكريفون المأخوذ على الريق يجعل قسما كبيرا من المواد الدسمة التي نتناولها لا تدخل إلى تيار الدم ،ولا تتراكم في الجسم ،وبالتالي يجعل هذا الجسم يوما بعد يوم أقرب إلى الوزن المثالي .
– وأما على صعيد صحة القلب والأوعية الدموية فنظراً لأن الجريب فروت يتميز بأنه غني بما يحتويه من كمية كبيرة من الماء والألياف من ناحية وفقير في الدهون من ناحية أخرى كما أنه لا يحتوى على دهون مشبعة،فهو يساعد في خفض الكولسترول الضار والشحوم الثلاثية في الدم ويقي من تصلب الشرايين والأوعية الدموية وبالتالي فهو مفيد جدا لمرضى ارتفاع الضغط حيث يساعد على السيطرة والتحكم بارتفاع الضغط وإعادته إلى مستوياته الطبيعية ، وعلاوة على ذلك و باعتبار أنه غني بالمواد المضادة للأكسدة, فهو يساعد تقوية الجهاز المناعي ويساعد فى الوقاية من أمراض القلب.
– ويحتوي الغريب فروت على مقادير عالية من الفيتامين ج الذي ينشط الجسم ويكافح الإرهاق ويفيد في حالة التعرض للبرد أو الإنفلونزا كما أنه مفيد في الوقاية من الإصابة بفقر الدم لأن الفيتامين ج يعتبر من العوامل الضرورية المساعدة على امتصاص الحديد الموجود في غذائنا.
– ونظرا لغنى الغريب فروت بالألياف الغذائية فهو يساهم في عملية تنظيم وظائف الهضم السليم ويكافح الإمساك كما أنه يقي من الإصابة بالسرطان لاسيما سرطان الكولون .
– وبعد أن تعرفنا على هذا الغيض من فيض الفوائد العظيمة لثمرة الغريب فروت ،أليس حريا بنا أن نواظب على تناول ثمرة منه يوميا وأن نشجع أفراد العائلة على إعطاء هذه الفاكهة ماتستحقة من الحب والإقبال !
