لكن ما هو الإيحاء؟ الإيحاء هو آلية من الآليات النفسية ،التي تهدف إلى إحداث أثر فيزيولوجي في جسم الإنسان ،أو في جهاز هام من أجهزته

بيد أن الاكتشافات العلمية اليوم تشير إلى أن جها زنا الهضمي يحتوي على  مالا يقل عن مائة مليون خلية عصبية ، وهي تنتج نفس النواقل العصبية

فهل هناك وصفة غذائية تجعلنا نشعر بالسعادة حقاً؟ وهل هناك أغذية معاكسة يمكن أن تجعلنا مكتئبين؟ أوليس من الغريب أن الإنسان تتأثر مشاعره بتناوله لبعض

قد لا يكون العهد بك بعيدا بهذا الأمر ،إذ أن الحياة بهمومها وضغوطاتها وتحدياتها تجعل كل واحد منا عرضة لأن يفقد زمام السيطرة على أعصابه

هل يمكن أن يسلبك الإجهاد بعضاً من سنوات عمرك؟ الإجابة هي نعم و لا. فليس الإجهاد هو المسؤول عن اختطاف سني العمر، و إنما هي الطريقة

و لطالما تغنى الشعراء في قصائدهم بأوجاع القلوب و عبروا عن آلام الوجد التي يكتوي بها القلب المجروح ،لكن حديثنا اليوم لا علاقة له بهذا

الخوف هو دافع فطري موجود في داخل كل إنسان، و هو بالأصل يلعب دوراً إيجابياً في حماية الفرد و تأمين سلامته، و جعله يفكر في

وتشير الأبحاث إلى أنه ما من شخص إلا ويتعرض في فترة من فترات حياته إلى الإجهاد بدرجة قد تقل أو تزداد من شخص لآخر ،

إن أردت أن تمنح نفسك فرصة العيش الطويل فعليك أن تبتعد عن منغصات الحياة وهمومها،وهذا مايفسر أن الأشخاص السعداء يعيشون حياة أطول بنسبة35% ! و